Een dag niet ge-squat..

Is een dag niet Actief!!

Langzaam ben ik de draad weer aan het oppakken, wel iets moeizamer als in het begin. Waar ik begon met een overdosis energie klim ik nu iets moeilijker van de bank af, hoe langer je in de 9 weken beland hoe meer er wordt gevraagd van je eigen discipline.

Maar kijkend naar mijn benen besef ik waar ik het voor doe, ze zijn een stukkie slanker en worden iets strakker, squat ik me toch niet voor niets suf! De squats worden ook steeds een stukje uitgebreider, voorheen alleen op en neer, oneerbiedig gezegd, nu doet mijn hele lichaam mee in 3 stappen de luxe versie van de squats.

Dan doen we ook al weer een tijdje aan basketballen, waar ik de voetbal nog leuk/grappig vind, vind ik dat van de basketbal op een of andere het net niet.. de lol zie ik er niet van in, net als het nut soms.. Aan het begin van mijn work-out zet ik hem dan ook uit af en toe. Maar daar en tegen doe ik braaf 3 x firefoots, 3 x touwtjespringen en wisselsprongen, actief genoeg nog J

Groetjes Marije

Dipje..

Dipje..

Men neme een verjaardag, een diva die 2 wordt, eisen van een ploptaart én barbapapataart, een daarna zieke ik, een baby met krampen en een huishouden..

Dat zijn ruim anderhalve week geen squats, geen mountainboarden, geen geren en gespring en de gordijnen weer open!!  Nooit verwacht maar dat voel je.. Mijn energie is direct weer een tandje lager en mijn benen voelen moeier, maar moe van het niets doen, geen genoegzame moeheid.

Vanavond is het weer zover, mijn EA Active II carrière gaat verder waar ik geëindigd ben, vast met een heleboel in te halen trainingen maar als ik er met regelmaat 2 achter elkaar doe en mijn vrije dagen ook opoffer haal ik al mijn trainingen alsnog in 90 dagen.

Positief punt is er ook, Nick heeft net zo weinig als mij getraind, die had een motivatiedipje J, alhoewel.. Stiekem heeft hij de 10 van Alphen gelopen, dat is vast wel 4 trainingen waard, zijn doel is al gehaald, al hij heeft alweer een nieuw doel (Nick ruik ik daar een blog?), maar mijn doel komt ook steeds dichterbij zo!

Vanavond ga ik er weer voor, volgende week een sportieve blog, promiss!!

Irritant!

Wat wel irritant is, als je lekker bezig bent dat je dan enkele keer dit scherm ziet (zie foto).

Zwaar irritant!

Dip!

Het is weer ruim een week geleden sinds de laatste update, dus bij deze. Afgelopen week was ronduit slecht volgens mij zat ik even in een soort “dip” een treurige prestatie van maar 1 WII Active 2 training heb ik gedaan. Uiteraard heb ik wel gevoetbald maar die tellen helaas niet mee. Hierdoor loop ik dus 7 trainingen achter in het 9 weken programma. Dit komt omdat ik natuurlijk sowieso maar 3x in de week WII Active doe en 2x in de week voetbal en er ook nog wat leuke dingen naast wil doen. Resultaat 7 trainingen achterstand. Erg? Nou nee want ik train gewoon lekker door op mijn eigen tempo en dat gaat hartstikke goed!

Nu mijn doel. Mijn doel komt steeds dichter en dichter bij, namelijk meedoen met de 20 van Alphen of 10 van Alphen. Het wordt in ieder geval één van de twee. Ik heb nog even de tijd aangezien ik kan inschrijven tot 22 februari, heb ik nog even de tijd om na te denken welke afstand.

Vrouwlief gaat wel onwijs goed met de WII Active 2 programma en ik kijk natuurlijk stiekem mee naar de trainingen en zie ook nu we in fase II zitten deze ook zwaarder en actiever worden. Word nog wat voor mij! Maar alles voor het sportieve doel.

Deze week gaat in ieder geval goed maandag weer een training gedaan, vanavond voetballen en wellicht dat ik van de week nog 2 trainingen achter elkaar ga doen dan loop ik weer wat in! Al met al voel ik me wel lekker fit en het is ook echt leuk om te doen. Ik zal hieronder ook nog een foto uploaden.

Ik hou jullie op de hoogte.

Nick

Mietjes :)

Nu refereer ik natuurlijk aan de blog hieronder van Nick.. Waar een wil is, is de Wii!

Tuurlijk voetbalt hij 2 x per week maar laat ik nu ook werken, daarbij grotendeels de zorg van de kinderen (Bijna 2 en 4 maanden) gemiddeld 4 uur slaap per nacht (nachtvoedingen) en tot half 10 s’avonds de kleinste ook nog aan het voeden.. En vergeet het huishouden niet, een sociaal leven enz. enz. enz.  Nog meer smoezen Nick ;)

Gisteren training 4 van de week afgerond, zwetend alsof ik de tropen was, hoe heerlijk!! Ook ik merk absoluut verschil, voel me veel fitter en zit duidelijk lekkerder in mijn vel. Vanmorgen kreeg ik de vraag of ik afgevallen was, zulke reacties (en als antwoord ja kunnen zeggen) zijn een goed begin van de week.

Nadelen en voordelen , ook ik heb die uiteraard maar voordat ik te snel conclusies trek ga ik eerst nog een paar weken doortrainen voordat ik met lijstjes kom, al hebben we wel een foto gemaakt vorige week van één groot nadeel, ik zal vragen of Nick die van de week even plaatst!!

Vanavond de eerste training van deze week, gek genoeg heb ik er nu al zin in, al denk ik absoluut tijdens sommige oefeningen “He bah, niet weer”..  Mountainboarden vind ik bijvoorbeeld best pittig, aan het einde van de oefening voel ik mijn benen dan ook grondig, maar net als met mijn antipathie  voor Footfires (die ik tegenwoordig braaf doe) ga ik deze ook ongetwijfeld overwinnen.

O en Nick over saboteren gesproken, ben bang dat ik die ook van je win, je bent elke week weer erg makkelijk om te praten als je twijfelt tussen de Active en Slapen!! Maar ik wil je best een keer één week laten winnen hoor, ga je deze week dan 5 keer trainen anders red je het niet J

Groetjes Marije

Positief

Ik moet eerlijk zeggen ik ben toch echt positief verrast door de EA Active 2 op de WII. Zoals jullie weten doe ik de negen weken programma, maar ik loop toch al wat trainingen achter. Dat is het één van de drie nadelen die ik nu heb kunnen vinden het spel. De eerste en wat mij betreft ook de belangrijkste is dat het negen weken programma er vanuit gaat dat je 4x per week kan/moet trainen! Ik voetbal zelft op zaterdag en een training op woensdag, door de week een drukke baan, thuis ook druk met de kids en dan ook nog 4x EA Active 2 doen. Nou dat gaat niet altijd, ik loop dus helaas ook wat trainingen achter maar ja we gaan lekker verder.

Positief ben ik wel dat ik het gevoel op dat ik het echt werkt!! Ik ben nu dus een tijdje bezig en ik merk zelf dat ik fitter ben en ook met de voetbal merk ik gewoon dat ik minder snel moe ben. Ik had dat bij de training op woensdag al maar ook gisteren tijdens de wedstrijd, mijn fitheid is dus echt beter geworden. Wat ik ook merk is dat de trainingen lekker bezig zijn voor het lopen (cardio) en ook voor de beenspieren en dan voornamelijk voor de bovenbenen. Ik vind dat zelf erg prettig en merk dat ik daar echt profijt van heb.

Een ander groot voordeel is toch dat je even snel in de avond even een half uurtje kan Active’en en dat je dan weer de complete work out heb gehad die even nodig is. Al met al echt positief verrast en ik kan het iedereen aanraden.

Jammer dat ik de voetbal niet als EA Active 2 training kan aanmerken hierdoor loop ik dus zowel in mijn 9 weken programma achter als zowel achter lopen met vrouwlief. Terwijl ik deze blog aan het tikken bent is vrouwlief bezig met training 4 van deze week terwijl ik niet verder kom deze week als 2. Hmmmm hoe moet ik dat nog gaan oplossen? C.q. winnen?! Misschien toch 4 trainingen achter elkaar doen of misschien nog beter SABOTEREN. Als iemand mij van tips kan voorzien hoor ik dat graag want ik heb nu al 3 weken verloren!

Gr Nick

+2

And the battle continues!!  Girlpowerrrrr..

Dat was weer een “pittig” weekje trainen, je merkt dat de trainingen ook langzaam wat zwaarder worden. Stiekem zet ik aan het begin van elke training nog wel eens een oefening uit, lees footfires, op 1 of andere manier kan ik daar niet aan wennen en alsof mijn trainster dit weet krijg ik ze elke training weer net zo hard terug in mijn schema.

Gisteren was het dan zover, nadat ik mijn training netjes had afgerond mocht ik er nog een oefening achteraan doen, dit om te kijken hoelang mijn hart erover doet zich te herstellen na inspanning (voor de nieuwsgierigen na 2 min. was die weer ok!) en jawel, ruim een minuut footfires waren daarvoor nodig.. Challenge!! Na 1 minuut en 18 sec. stond ik te hijgen als een kudde paarden in galop, kon ik geen stap meer verzetten  en was mijn hart op hol geslagen (186 slagen per minuut) maar na de nodige kick ups was ik binnen 2 minuten terug op de 125 slagen per minuut en kreeg ik een dikke OK stempel.. Pff niet voor niets.. en die Footfires, eigenlijk vielen die best mee!!

+2

Voor mij uiteraard, Nick die deze uitdaging bedacht, mij er in praatte en nu, nu sta ik elke week een training voor, doel 1 wordt een makkie zo! Doel 2 is mijn conditie maar in dit tempo (4 trainingen in de week) durf ik wel te zeggen dat daar hard aan wordt gewerkt.

Groetjes Marije

Ik loop achter!

Het is weer tijd voor een blog deze zondag. Boer zoekt vrouw is toch nog niet begonnen dus we hebben nog even de tijd om deze week te evalueren.

Leuk is dat MATCH magazine heeft gebeld met een vijftal stellingen over EA Active 2. De stellingen hou ik nog geheim dat kunnen jullie wel in de het magazine lezen. Nu zat ik net even op de website van MATCH (http://www.matchmag.nl/) en daar kwam ik dit tegen, http://www.matchmag.nl/nick-vs-marije-let-battle-begin# . Nu blijkt dat vrouwlief mij uitgedaagt heeft voor EA Active 2. Uiteraard neem ik deze uitdaging van harte aan!

Korte samenvatting. Ik ben aan het trainen voor mijn doel en Marije wil gewoon meer EA Active 2 spelen dan dat ik dat doe. Mijn doel is om mee te doen met de 20 van Alphen, of 10 of 20 kilometer. Ik heb nog de tijd om in te schrijven dus ik moet nog bepalen met welke afstand ik mee ga doen. Ik ben totaal geen hardloper dus elke kilometer is al teveel! Wellicht dat jullie mij kunnen helpen met mijn keuze.

Deze week staat Marije voor met een tussenstand van 4-2 ik ga zo na BZV nog een training maar dan heb ik dus deze week verloren (weer). Helaas tellen mijn training en wedstrijd van de voetbal dus niet mee anders was ik natuurlijk de winnaar deze week. Brengt mij gelijk op dat de “9 weken programma” in het spel er van uit gaat dat je 4x gaat trainen voor de tv. Aangezien ik al op woensdag moet trainen en zaterdag voetballen is de 4x EA Active 2 training dus toch veel! Al met al gaat het aardig echter ik kom op zo’n gemiddeld 3x per week in plaats van de 4x, hierdoor loop ik al wat trainingen achter maar die kan ik best ergens even goed maken.

Volgende week ga ik er helemaal voor ik kan hoe dan ook niet Marije nog een keer laten winnen, dat mag gewoon niet gebeuren dus dat word gewoon echt flink sporten! Misschien dat ik nog 2 trainingen achter elkaar kan doen dan loop ik weer wat in! Al met al moet ik zeggen dat zo ik nu bezig ben ik mezelf wel fitter vind en ik zit lekker in mijn vel. Ik merk dat de trainingen een goed effect hebben en dat het ook onwijs leuk is om te doen! Voor nu zeg ik nog een fijne avond en ik doe nog even snel 1 training of misschien wel 2 dan sta ik gelijk met Marije deze week J

Onder het stof.

Daar ligt die dan onderin de kast met een klein laagje stof erop, de Active 1…

Vóór mijn 1e zwangerschap had ik deze aangeschaft, voornamelijk om mijn conditie een boost te geven een paar kilootjes er af konden natuurlijk ook geen kwaad. Maar net voor het afronden van mijn eerste doelen bleek ik zwanger te zijn van onze oudste dochter en daar ging de Active 1, hij verdween in het kastje bovenop de stapel..

Met het schaamrood op mijn kaken beken ik dat de Active 1 nog steeds in het kastje ligt inmiddels onderop de stapel, mijn conditie haalt een slak nog niet in, laat staan de overbodige kilootjes, inmiddels vergezeld van iets meer na dochter 1 en inmiddels ook dochter 2!!

En daar is die dan Active 2, mijn redder of redster in nood..

Door de avondvoedingen is sporten buitenshuis voor mij lastig en als dochter 2 dan eindelijk tegen 10 uur in bed ligt roept mijn bed ook luidruchtig om mij. Thuis sporten is voorlopig voor mij, mijn enige optie en de crosstrainer op zolder is niet mijn aantrekkelijkste ding!

Daar gaan we dan, nadat ik de avond ervoor manlief uit heb staan lachen moet ik er aan geloven. Eerst mijn profiel aanmaken, waar Nick zo klaar was doe ik er iets langer over, mijn personage wordt natuurlijk niet afgescheept met een simpel shirtje, een kek kapsel hier en een vrolijk pakje later ga ik dan eindelijk beginnen. Mijn trainingsschema gaat 9 weken duren op niveau gemiddeld al twijfel ik stiekem toch of ik niet voor licht moet kiezen!! Deze dag ben ik trainingsvrij, morgen begint het echte werk, maar das saai ben ik hiervoor nu van die bank afgekropen? Dan maar zelf een training zoeken, een spiertraining, dat wordt hem, strakker in mijn vel is tenslotte één van mijn doelen.

Maar poehee dat valt tegen vooral de footfires, het zweet breekt me uit!! Als de cooling down begint ben ik blij! Blij dat het afgelopen is maar vooral dat het begin er is, op naar de aankomende 9 weken.

Groetjes Marije

(Ps. Laat ik deze week nu al 4 keer getraind hebben en Nick 3 keer, let the battle begins ;) )

Zo week 1 is voorbij!

We zijn zoals jullie weten begonnen met de 9 weken programma van EA Active 2 en hier volgt nog een kleine update over hoe het nu gaat en de bevindingen. Ik heb zelf deze week 2 trainingen van de Active gedaan en tussendoor nog op woensdagavond voor de voetbal getraind en vandaag ook nog een wedstrijd gevoetbald (wel gewonnen trouwens)! Dat komt neer op 4x sporten deze week.... moet zeggen vandaag bij het voetballen merkte het wel een beetje, moeie benen enzo.

Ik hoop, maar dat verwacht ik wel dat ik zometeen als de 9 weken vorderen wel allemaal fitter worden en dat het dan makkelijker gaat. De tweede training was ook weer leuk en wat is EA Active 2 leuk om te doen maar vooral ook makkelijk. Ik speel het spel in de avond als de kids op bed liggen en dan hoef je maar een half uurtje te sporten voor de tv en dan is het weer gebeurd. Ik doe natuurlijk wel de gordijnen dicht omdat misschien toch een vreemd gezicht is voor de buren haha.

Gisteren zou ik nog gebeld worden voor het vrouwenblad MATCH, maar dat is uitgesteld naar maandag. Ik heb trouwens wel de 2 t-shirts binnen maar alleen voor mij ook een vrouwen shirt.. ook leuk en ben benieuwd hoe het interview gaat worden.

Zijn er naast het sporten voor tv nog nadelen? Wat we beiden wel vonden is dat de WII controller vaak op standby gaat als we deze niet gebruiken en dat midden in een oefening is dat niet erg handig. Als er nog iets naar binnen schiet melden we dat meteen uiteraard. Maar EA Active 2 is toch echt een aanrader. Hoe meer je het ook speelt hoe beter je de oefeningen dan ook gaat uitvoeren en meer je dat dan ook merkt op je lichaam, dus het is een goede work out!

Ik zal nog vragen of vrouwlief ook nog een blog schrijft deze week, want ook zij is helemaal in to the EA Active 2. Met z'n tweetjes is toch leuker dan alleen.

Voor nu een prettig weekend en ik hou jullie op de hoogte!

Gr Nick

Zo we zijn van gestart gegaan!

Zo we zijn van start gegaan!

Ik heb toegehapt na een oproep op internet van EA (Electronic Arts), dat zij ambassadeurs zoeken voor EA Active 2. De vraag is simpel en duidelijk “Vertel je verhaal hoe EA Active 2 jou kan helpen met het realiseren van je sportieve doel!”.

Ten eerste vind ik het heel leuk om zo’n uitdaging aan te gaan en ten tweede moet ik natuurlijk wel een goede sportieve doel vinden waar ik naar toe kan werken. Dus ik een mail gestuurd met daarin een omschrijving waarom ik de juiste ambassadeur ben voor EA met mijn doel. Ik kreeg een mail terug dat ik geselecteerd ben door EA om mee te doen met het programma. Het sprak ze erg aan en ook mijn sportieve doel, ik hou mijn sportieve nog even geheim deze krijgen jullie later nog te lezen.

Dus zo gezegd zo gedaan. Eergisteren ben ik dan uit eindelijk begonnen met het starten van mijn Active programma. Ik moet zeggen wij hebben ook het eerste deel van deze serie in ons bezit maar het tweede deel is toch echt veel beter! Je krijg naast de game ook een hartslagmeter en een sensor welke je om je been moet doen. De sensor is een hele verbetering vergeleken met deel I waar je de nunchuck moest gebruiken. De Game in de WII en starten maar. Eerst allerlei gegevens van mezelf invullen en daarna werden de draadloze apparaten geïnstalleerd.

Ik heb gekozen voor de “9 weken programma” en kon kiezen tussen licht, gemiddeld & zwaar. Ik heb voor zwaar gekozen! Ik moet zeggen sommige oefeningen waren ook best zwaar haha. Eerst de warming up en dan serieus aan het werk. Zoals ik net eerder schreef sommige oefeningen zijn echt lekker pittig en was aardig aan het zweten, dus het is niet zomaar even lekker bezig zijn maar echt aan de slag. Leuk is ook dat je ziet hoeveel calorieën er zijn verbruikt ook je hartslag word gemeten met daarbij de “zone” waarin je je dan bevind. Na een half uurtje zat de eerste training erop en had echt het gevoel lekker bezig te zijn geweest. Nog even wat dingetjes bekijken in het menu en toen heb ik de WII maar uitgedaan.

Eerste indruk: Leuk, sommige oefeningen pittig en gevarieerd. Min punt: was ook bij deel I bij sommige oefeningen reageert de been sensor wat minder dat kan door a: de sensor werkt dan niet goed of b: ik doe het niet goed. Laten we het nog maar even op B houden dat ik het in sommige gevallen niet helemaal goed doe.

Ohja wat ook leuk is te vermelden is dat we ( ja we, want mijn vrouw gaat ook EA Active’en) door het vrouwenblad MATCH worden gebeld voor een interview over EA Active 2. Leuk!

Ik zou zeggen hou deze blog in de gaten ik zal proberen zoveel mogelijk neer te zetten en ook met wat foto’s. Er volgt nog een foto van gisteren.

Gr Nick

Ambassadeur EA Active 2

Ik ben Ambassadeur voor EA Active 2 en zal hier mijn verrichtigen neerzetten.

Gr Nick